ヨガ習慣復活ならず&久々の睡眠記録 復職508～512日目 | 復職日記 #115
こんばんは、みつまめです。
先週は比較的穏やかに過ごせたものの、体調がイマイチ。
今週は体調をなんとかしたくてヨガ習慣を復活させようとし、あえなく失敗した週でした。
習慣化、難しい。習慣化してるのはnoteを書くことくらいです。
言い訳すると、眠すぎた…な今週を振り返ります。
おうちヨガと在宅勤務 508日目前日夜は子どもたちが早めに寝たので、久々におうちヨガを実施。
背中〜股関節周り中心のプログラムを選びました。
（B-lifeというYouTubeチャンネルのプログラム
