怒りという感情を癒すヨガ

オーガニック農業家&ナーラーヨガナビゲーターの吉野艶子が、日々の暮らしを通して、今、感じている事を発信しています。読んでくださった方に言葉で、今の現状を知り、
生きる勇気をプレゼントできたら幸いです。

「怒りに振り回されてしまう自分が辛い」

という話をする方のお話を聞いて。
一生懸命に生きているから大丈夫ですよ🙆‍♀️と笑って返してしまいました。

私たちは、目が外についていて、比べるクセがついています。
アインシュタインの相対性理論だなと。

社会や友人と比べて、自分をジャッジしてしまう。
これは、あなた自身が、幼少期から親や社会から直接言われたり、無意識に認識しています。
そのジャッジは、潜在意識に刺さっていて、
無意識にあなたという個人を閉じ込めています💦

怒りという感情も、そこから生まれています。

なぜ？あの人は、あれができないの？
なぜ？あの人は、無神経なの？
なぜ？あの人は、自分勝手なの？
なぜ？なぜ？なぜ？

パワーがある人は、怒りに変わります。
ない人は、悲しみなどに。

そして、怒りの感情に身を任せると、もう、大炎上ですよね？😅

ほとんどの方が、怒った後に、怒った自分を責めてしまいます。

一生懸命が裏目に出てしまう…💦

そんな辛い連鎖から、抜け出すには、やはり、自分の内側に刺さっている潜在意識を見てあげると、楽にスーッとします。

怒りの感情は、頭に血が登ってますので、
足のカカトを意識して、呼吸すると、冷静になれます。

そして、ナーラーヨガは、
呼吸で感情と精神を落ち着かせ

身体をさする事で、自分自身の要らないものを手放し(心の苦しみは、身体に残ります)

ノーマインドで、自分が消え、本質の自分に触れる瞑想状態に。

この世界は、苦しみではなく。
愛なんだ❣️と優しく分かっていきます。

いのちの時間は、本当に短いです。
真心のあなたを生きられたら、笑顔ある人生をあなたにプレゼントできます🎁

人の本質は、虹のように美しい🌈です。

9月10〜11日に、ponkaripナーラーヨガとインディアンフルートのキャンプをします。
「孤独」が消える愛について、みなさんとお話したいです。
https://earth-love-mitsubachifarm.net/2022910ponkaripsummercamp

10月から、ナーラーヨガと野菜セットと知恵を組み合わせたオーガニックライフシフトセラピーを始動します。
詳細ができましたら、シェアさせていただきます😊