#100日チャレンジ 「筋トレ(ゆるめ)」

#100日チャレンジ基本平日のみ 、6日目。

ラジオビジネス英語

柔軟(180度開脚めざす)

筋トレ(ゆるめ)

R-1飲む(何に効くのかまだわかってない)

スタエフ配信(ゆるく)

note書く(ゆるく)

絵を描く

今日は「筋トレ（ゆるめ）」のこと。

■基本的に運動不足在宅フリーランスになって１年と少し
切実に感じているのが

運動不足

在宅フリーランスのため、家ではほぼ動かない。