【お悩みQ & A】どうしたら目標や夢を叶えるために伴う不安を解消できるか？

こんにちは＾＾
翔子です。

23歳の頃、100万円を投資してビジネスを始めました。

当時23歳の私にとっては
今まででいちばんの大金を支払うことを意味しており、
根拠のない自信はありながらもやっぱり怖い、
不安という気持ちが夜に襲っていました。

これは前向きな目標に向かうときに
出てくる若返るストレスであり健全なものともいえます。

それでもやっぱり不安でいっぱいになっていました。

目標や夢をかなえようとするとき、
お金や時間を投資するからこそ
不安になることはよくあることと思います。

実際、私のところには
起業初期の人あるあるのご相談をよく頂きます。

なので、今回は同じように悩んでいる人の参考になればと思い、
「どうしたら自分の夢を叶えるために伴う不安を解消できるか」
についてカウンセラー的視点でご回答したいと思います。

目標を叶えるために頑張ることを
決めて時間やお金を投資しようと決めた。

悩んでいる人は、決めたけれども、
決して安くはない金額を支払うことに
不安を覚えている。

といった状態だと思います。

確かに。
起業時にかかるものはピンキリですが、
ぱっと気軽に払えるような金額ではありません。

私は２３歳でしたが、
それよりも年齢が高い時であっても悩むものだと思います。

ですが大前提悩むことは
「考える・熟考する」ということにあたり、
何かの出来事に対して真剣に考えることを
意味し決して悪いことではありません。

「不安」が起きるのは
今まで経験したことのないことに対して
予測ができないことが多いと
人は不安になります。

それが自分にとって良いことであっても
悪いことであっても
不安を感じるときは
たいてい経験したことのないことに
挑戦するときです。

不安を感じている時の対策としては・・・

「不安を感じないようにしなくては」
と考えるのではなく
なぜ不安を感じているのか
言語化していくことです。

そうすることによって
今まで得体のしれない
「不安」というものが
少しずつ形を帯びてきて
対策ができるものだと
実感できるようになるからです。

「不安なんだね」
「どんなことが不安なのかな？」
「どうなることが不安なのかな？」
とひとつひとつご自身で感じている
不安な未来の予測を立てていくことで
不安の正体が明確になってきます。

また言語化することで
不安の渦中にいた「自分事」から少し
離れてその不安を眺めることで
客観視できるようになり、
客観視できるようになるということは
その「不安」から少し
離れることができます。

参考になるかわかりませんが、
私の場合の不安は
「このお金を払ってもそれを
上回るだけの活動をできるのだろうか？」
ということでした。

最終的にその不安が消えたのは
以下のような考えに至ったからです。

・活動することができなくても
ここで得るものは
自分の人生で必ず役に立つ

・仕事にできなかったとしても
他の仕事をすればいい。
死ぬわけじゃないから。

・自分が死ぬときに
やっておけばよかったと
後悔したくない

こんな感じでした。

きっと悩んでいる方も
不安の正体が分かれば
それに対する納得のいく
応えも導けるのではないかな？
と思います。

自分だけではわからない場合は
メンターに相談したり、
自分以外の誰かに話を聞いてもらうことで
整理ができてくると思います。

不安を感じるというのは
自分が前向きにできると
想像できているからこそです。

私自身費やした
お金と時間は何倍にもなって
回収することができましたし、
あのとき挑戦して
本当に良かったなと感じています。

一度しかない人生、
悔いのない選択をして
挑戦できる人が増える社会を願っています。

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