翔子

クリエイター｜相談件数1000件｜zoom対応｜ https://counselorshoko.com/

翔子

クリエイター｜相談件数1000件｜zoom対応｜ https://counselorshoko.com/

  • カウンセラーしょうこが教える心理学

  • わたしのこと

    わたしの人生の一コマを集めました。

  • 続けることで人生変わる。

    発信の効果や継続することの素晴らしさを実体験ベースに記録し学び、気づきをシェアしております。

  • 固定された記事

【2年間で200本、書き続ける秘訣】初心者でもこれだけで大丈夫！ライティング20項目

こんにちは。 翔子です。(https://counselorshoko.com/ ) カウンセラーとして、 メルマガを始めて2年が経ちました。 累計218本配信してきました。 その他10年以上毎日日記を書いていたり、 Kindleも30冊以上出版。 書くことをとことん続けていた私は、 登録者8,000人を超える 某Youtubeのチャンネルの脚本も執筆させて頂いています。 その中でどうしたら文章を書けるのか？ お仕事にできるのか？ そういったご相談をいただくことが増え

¥550
翔子

    • 小山隆信さんに学ぶ、これからの時代の発信マインド[noteフォロワー4•8万人]【YouTube始めました】

      こんにちは＾＾ 翔子です。 重い腰をあげて、YouTubeを始めました。 きっかけをくださったのは函館の小山さん。 自然体で飾らない雰囲気が素敵。 なんとnoteのフォロワー4・8万人！ お世話になっている方が繋いでくださったおかげで 出会い、その後福岡でも再会。 その際に「YouTubeとろうよ」と お誘いいただきました。 今までずーっと始めれなかったけれど、 小山さんのあり方や考え方に勇気をいただき、 本当に感謝しています(^^) 何も自分が話さなくてもいいん

      翔子

      • 前言撤回をモットーに生きる

        こんにちは。 翔子です。 私自身メンタル不調を経験した時に、 カウンセリングを受けていました。 そこから随分と生きやすくなり、 ずっと無理だと思っていた起業にも挑戦。 右肩上がりで挑戦を続けることができています。 その秘訣のひとつが、『前言撤回』です。 正確には『前言撤回を歓迎する』ことです。 何かに挑戦しよう！となると、 その意志を曲げてはいけないと思いがちです。 諦めることや途中でやめること=悪 そんな風潮が強いです。 確かに続けることでしか見えない世界もあ

        翔子

        • まずは自分から;人生がうまくいく先出しの法則

          こんにちは。 翔子です。 私が運営で携わっている教育研修で、 このようなお話がありました。 創世のアクエリオンを歌っていたもと歌手であり、 現在は表現力コンサルタントとして活躍されている 川満哀行さんがスペシャル講師でした。 5回以上はお話をお聞きしていますが、 特に印象に残っているものをお伝えします。 コミュニケーション、 人間関係において大切なのは、 まず自分から出すことだという 「先出しの法則」についてです。 それを表す最たるものが日本語。 ・出入り口：出す

          翔子
        • 固定された記事

        【2年間で200本、書き続ける秘訣】初心者でもこれだけで大丈夫！ライティング20項目

        ¥550
        翔子

        • 小山隆信さんに学ぶ、これからの時代の発信マインド[noteフォロワー4•8万人]【YouTube始めました】

          翔子

        • 前言撤回をモットーに生きる

          翔子

        • まずは自分から;人生がうまくいく先出しの法則

          翔子

        マガジン

        • カウンセラーしょうこが教える心理学
          2本
        • わたしのこと
          10本
        • 続けることで人生変わる。
          8本

        記事

          セルフコミュニケーションの重要性

          こんにちは。 翔子です。 人間関係でコミュニケーションをとる中で、 相手にどんな言葉を使うのかを考えるのは大切です。 でもそれ以上に大切なのが、 一人の時間にどんな言葉を使っているかです。 声に出していなくても、 自分に対して無意識に投げかけている言葉です。 「私なんて」と無意識につぶやいていると、 「私なんて」と思うような立場で出来事を体験します。 なので自分にどんな言葉をかけているのかは、 本当に慎重になる必要があるんですね。 そのために、 どうしたらいいかと

          翔子

          セルフコミュニケーションの重要性

          翔子

          心地よい毎日を自分で創り出す第一歩とは

          こんにちは。 翔子です。 定期的にやっていることなのですが、 改めて日常の流れが心地よくなるなと思う行動があります。 それは1日の中でやったことを全て記録して、 やった後にエネルギーが上がったものと 下がったものを色分けしていくことです。 例えば、エネルギーが上がるものをピンク、 エネルギーが下がったらブルーといったように。 自分にとって心地いいのかは、 その行為をした後に自分がどんなエネルギーになるのかでわかります。 これをする中で、 心に意識を向けて、 「どんな

          翔子

          心地よい毎日を自分で創り出す第一歩とは

          翔子

          「あと何が足りないんだろう？」結果を出しているから人が寄ってくると思ってた。

          こんにちは。 翔子です。 真面目で頑張り屋さんな人に多い悩みが、 「結果を出さないといけない」 「結果が出ないと人が離れていく」 といったものです。 これらは今までの人生で出来上がった 信念や思い込みです。 かつての私もそうでした。 どこか悩みたがりで、 いつも「あと何が足りないんだろう？」 と考えていました。 表面的な結果は出ていたものの、 精神的に辛かった時に 恩師に言われて嬉しかった言葉があるので、 ここでシェアします。 「結果うんぬんというよりも、 自分を

          翔子

          「あと何が足りないんだろう？」結果を出しているから人が寄ってくると思ってた。

          翔子

          椎原崇さんの『メルマガ読者の集い　ファイナル in大阪』に行ってきました。

          こんにちは。 翔子です。 椎原崇さんの『メルマガ読者の集い　ファイナル in大阪』に行ってきました。 伝説のコンサルタントであり、 愛のあるメッセージを届ける表現者でもある椎原さん。 カウンセラーの仲間が 北海道の会に参加していて、その時に椎原さんを知りました。 （新参者です＾＾) 椎原さんのメルマガは、 「なんかいい」 なんとなく違和感に感じていることや、 あと人押しが欲しいなと思っていることを 繊細にナチュラルに表現されるのですっと入ってきます♪ 感覚的に思っ

          翔子

          椎原崇さんの『メルマガ読者の集い　ファイナル in大阪』に行ってきました。

          翔子

          ギバーになる簡単な方法

          ギバーとテイカーという表現が一般的なものになりました。 ギバーは与える人 テイカーは奪う人 「ギバーになれ」と謳う書物や教えは多いです。 なぜギバーになった方がいいのか。 それはギバーの方が幸福度が一般的に高まるからです。 そして、結果的に巡り巡って受け取るものも多くて、得だからです。 人は誰しも貢献欲求を持っています。 なので人に何かをして感謝される中で、 自分自身満たされる気持ちになることができるのです。 最近私が思うのは、 ギブされているのか、テイクされてい

          翔子

          ギバーになる簡単な方法

          翔子

          【決断の大切さ】決断力が弱いことによる人生の損失

          こんばんは＾＾ 翔子です。 教育研修の中で、「決断の大切さ」について 講演させていただきました。 私は普段幸せに生きるためには、 自分で決めることが大事とお伝えしています。 決断は、「決めて、断つ」と書くように、 何を捨てるのかを決めることがすごく大切です。 大前提幸せは人によって異なるため、 あなたの幸せは他者には分からず決めることができないからです。 他人軸や自分軸という言葉もありますが、 究極他人軸でもすごく幸せなら全然いいと思っています。 ですが、他人軸で

          翔子

          【決断の大切さ】決断力が弱いことによる人生の損失

          翔子

          就職・転職・起業・仕事に悩む10代・20代に伝えたい！幸せに働くための自走力×自愛力の身につけ方・三田翔子著

          はじめに就職や転職・仕事に悩んでいる方へ「こうあらねばならない」に縛られていた22歳の私。 「ＩＴ企業のプログラマーなら将来性ありそう」と思い、決めた内定。 しかし……。 興味もなく、むしろ苦手意識もある プログラミングにアレルギー反応を起こし、 あっさり内定辞退。 でもどうしよう？ どこに就職すればいい？ 私は教育学部。教育業界にすればいい。 私が思い描く教育の理想像に近い会社を選べば、 それでうまくいくんじゃないかと、 わりと惰性で選んでしまった会社に内定。

          ¥980
          翔子

          就職・転職・起業・仕事に悩む10代・20代に伝えたい！幸せに働くための自走力×自愛力の身につけ方・三田翔子著

          ¥980
          翔子

          人が変わる変容は美しい

          人生が変わる沖縄合宿 沖縄3回目、運営で参加させて頂きました。 3日間ありがとうございました☺️！ そして本当にお疲れさまでした！ 仲間意識の素晴らしさ、 人を応援するあり方の素敵さ、 助け合い葛藤を乗り越えていく姿の尊さ、 悩みを打ち明けて贈り合う愛の偉大さ、 価値交換する循環の自然なかたちなど、 美しいものをたくさんみれて、心が温まる幸せな時間でした。 私自身も多くのことを学ばせていただきました♡ 素敵な参考材料をたくさんありがとうございます。 今回はレクチャーも

          翔子

          人が変わる変容は美しい

          翔子

          過去の自分を捨てないでほしい

          こんにちは。 翔子です。 自分を変えようと行動するときに、 「過去の自分が嫌い」 「過去の自分を捨てたい」といった 言葉をよく聞きます。 確かに。 これまでの自分でうまくいっていなかったのだから、 自分を捨てたいという気持ちはわかるような気がします。 でもどうか過去の自分を捨てないでほしい。 愛してあげてほしいなと思います。 厳密には完全に捨てることはできません。 大切なのは、感情を癒すこと。 過去の自分を嫌いと思う原因になっているものを癒す。 癒すことで、 過去

          翔子

          過去の自分を捨てないでほしい

          翔子

          貧しい人とは少ししか持っていない人ではなく、もっともっとといくらあっても満足しない人

          先日敬愛する方から素敵な動画を教えていただいたので、 こちらでもシェアしたいと思います。 注意点は自分と真剣に向き合っていない人には響かないということです。 おそらく何を言っているんだろうと思うでしょう。 ですが、自分と向き合えている人にとっては、 あまりにも意味が深いもので、 尊い気づきを享受できると思います。 ぜひ時間を作ってみてください♪ ①元ウルグアイ大統領 ムヒカさんの素晴らしいスピーチ ※幸せを感じる生き方と貧しいとは何かを教えてくれます。 「貧しい人と

          翔子

          貧しい人とは少ししか持っていない人ではなく、もっともっとといくらあっても満足しない人

          翔子

          【お悩みQ & A】眠れない夜はどうする？？くたくたで疲れているはずなのに、眠れない夜の解決策

          こんにちは＾＾ 翔子です。 メンタルを崩しているときの悩みのひとつに、 「夜眠れない」睡眠の悩みがあります。 常に考えているような興奮状態にあり、 とても眠いのに眠りにつくのにとても時間がかかる。 そんな日を3,4日続けて、 ついに疲れ果ててたくさん寝る。 そして次の日眠れなくなる。 私もそんな日々を過ごしたことがあります。 これは眠りたいのに眠れないという 葛藤で辛いということです。 3、4日眠れない日が続くと 疲れて眠ってしまう。 そうなった時に自分を責め

          翔子

          【お悩みQ & A】眠れない夜はどうする？？くたくたで疲れているはずなのに、眠れない夜の解決策

          翔子

          【お悩みQ & A】どうしたら目標や夢を叶えるために伴う不安を解消できるか？

          こんにちは＾＾ 翔子です。 23歳の頃、100万円を投資してビジネスを始めました。 当時23歳の私にとっては 今まででいちばんの大金を支払うことを意味しており、 根拠のない自信はありながらもやっぱり怖い、 不安という気持ちが夜に襲っていました。 これは前向きな目標に向かうときに 出てくる若返るストレスであり健全なものともいえます。 それでもやっぱり不安でいっぱいになっていました。 目標や夢をかなえようとするとき、 お金や時間を投資するからこそ 不安になることはよくあ

          翔子

          【お悩みQ & A】どうしたら目標や夢を叶えるために伴う不安を解消できるか？

          翔子