ととのいかた

一瞬サウナの話だと思われた方、すみません。

これはみそしるの精神の整え方の話になります。

サウナとは一切関係ありませんので悪しからず。

○寝る

○湯船に浸かる

○美味しいものを味わう

○欲のままに過ごす

○ベランダで夜風に当たり自分に酔いしれる

○音楽を聴く

○泣く

○大声で歌う

○踊る

○笑う

○日光浴

○推し

自分的には多い方かなと思います。

一般的にだったり、他の人特有の発散方法だったり気になります。

よければ教えてください。