totte2月2023

こんにちは。
広島県府中市にあるヨガスペース、トッテです。

2月のスケジュールのご案内です。

💗ピンク　少人数クラス：定員4名

💙青　パーソナル予約枠

💚黄緑　45分フローヨガ：運動量高め定員5名

🧡オレンジ　YouTubeライブ配信

2/25(土)10時45分〜は、テーマクラスです。
（60分4名の少人数クラスです）
今回のテーマは、「骨盤底筋」

尿漏れが気になる
生理痛・PMSがある
更年期の症状がある
骨盤周りが気になる
下腹ぽっこりが気になる
呼吸が浅い、早い
姿勢が悪い
体幹が弱い気がする
バランスのポーズが苦手
腰痛がある
股関節痛がある
気持ちが不安定になりやすい
何時もどっしり構えていたい

など！

気になる方はぜひお待ちしてます！
（フェムケアで時間足りなかったからリベンジ）

2/11(土)は朝ヨガ後、10時45分〜12時ごろまで、アロマクラフト会をします🌷
メニューなどは、また公式ラインお知らせします。

他にも追加があれば、また随時お知らせします。

そんな感じで、2月のトッテクラスもよろしくお願いします。

みさと❤︎

少人数クラス　体験1,000円

パーソナルクラス　体験3,000円

その他、府中市、尾道市を中心に公民館のクラスなどあります🌱

ご予約お問い合わせなどは、

misato0304yoga@gmail.com

または、

公式LINE @239zwtgn

まで✉️