YouTubeライブ配信7月〜

ライブ配信まとめです🧘‍♀️

お家で自分と向き合う時間がとれた私って

なんて素晴らしいんでしょう〜！

という気持ちでどうぞ。

7/14 🐈‍⬛登場　鳥の声BGM 少しアクティブに朝ヨガ　18分くらい

7/28 呼吸がしやすくなるイメージで🎈25分くらい

8/4 肩周りをほぐす

8/18 股関節周りをほぐす

9/15

9/21 朝起きたときに腰が痛い方へ