TOTAL Workout 3週間プログラムの記録＜初回体験編＞

2023年4月石垣島トライアスロンに10年ぶりぐらいに出場することが決定したのに、ちっとも身体が絞れず。さらには、3キロほど走ったら膝が痛くなる始末。ついにこれはプロの手を借りねばならぬ、ということで、友人の勧めるTOTAL Workout 3週間プログラムを申し込み！
その時の経験をしたためます。

初回体験トレーニングで明らかになった身体の数値的評価は、「のびしろだらけ」。褒めて褒めて煽りまくってくれるパーソナルトレーナーと共に3週間駆け抜けます。
最高クラスのトレーナーによるパーソナルトレーニングと前後のケアが期間中9回、２週間分の食事もついてくるので、もはやコロナにでもかからない限り、逃げられません。
プログラムがスタートすると、大好きな炭水化物が一才とれないので、今日は夕ご飯の鍋のシメに麺を大量摂取。

★今日の記録
体重　±0.0kg、体脂肪率　31.6%