日記🧷ランニングをしてみた

あ、走りたい…！と突然思った。
毎日毎日デスクワークで座って仕事をしているのだけれど、突然走りたいという欲求に襲われた。

こんなこと書くと、運動が好きな人、運動習慣がある人なんだろうなあって思われそうだけど、全くの勘違いで、
私は本当に運動から縁遠い人生を送ってきてるのね。
運動系の習い事をしたことはないし、部活も吹奏楽部だし、足は遅くて学校の徒競走はいつもビリ争いって感じで。
体育とか苦手科目でしかないから、どうにかして運動神経が悪すぎることを隠せないかと考えてた（笑）

そんな私が走りたい…！なんて思うのだから、私が1番びっくりした。
びっくりしたんだけど、次の日にもこの気持ちが消えないもんだから、実際に走ってみた。

15分のランニング🏃‍♀️

とりあえず運動着に着替えた。

運動しないって言ってるのに運動着持ってるの？！ってなるよね。
これは私が一瞬ジムに通った時に買ったやつ。
ダイエットしよう、運動習慣つけようと思って、年始のキャンペーンがやっている時に入会したんだけど、
全然足がジムに向かないし、行かない割には高いしで、なんとなんと2ヶ月で退会を決めた。
スポーツブラ的なものに、スパッツを合わせて、流石にお腹だしで大丈夫なほどいいスタイルをしていないので、上からユニクロのパーカーを着る感じのコーデ。
スタイル良ければいい感じなんだろうけど、身長低めで、痩せてもいない私が着ると、なんだか実年齢より老けて見える…。

久しぶりの運動着（運動着なんて言わないよね、なんて言うんだろう、スポーツウェア？）を着て、これまたジムに一瞬通った時に買ったシューズを履いて、自分の通っていた小学校まで走ってみることにした。

天気が良くて、最高に気持ちよかった。
イヤホンはつけなかったので、自然音がして、風が心地よくて、日光が暖かかった。
行きは下り坂、帰りは上り坂だから、帰りはちょっときつかったんだけど、最後まで走り切ることができた。
スマホを筆頭とした電子機器から離れられて、完全に1人で、運動嫌いな私だけど短めな距離にしたからキツすぎることもなく。かなりリフレッシュできた時間だった。
タイムを測ったら約15分。
これはタイムを短くしたいとかっていう意図ではなく、どれくらいかかるんだろうっていう疑問から測ってみたんだけど、思ったより時間がかかっていなかった。
15分で、リフレッシュできて、かつ運動もできるのならいいんじゃない…？

この日の夜は疲れからかぐっすり寝れて、睡眠の質も良かったんじゃないかと思う。

えーーー、いいじゃん。ランニング習慣化できたら最高じゃん。とテンションが上がった私。
走ることを楽しいと思えるとは考えてもいなかったから、突然楽しいと思えることが増えたことがすごく嬉しいんだよね。

これ、昨日の話で、今日も走ろうと意気込んでいたんだけど…。
起きたら全身の筋肉痛！！！！！！
なんかもう、歩くのも階段の登り降りもぎこちなくなるほどの痛み。
うううう、これが運動をしてこなかった代償か…。

痛い中やりたくもないので、今日は昨日の疲れを癒すべく、自分時間は睡眠に充ててました（笑）
体の痛みがなくなったら、また走ろうと思います。

子供の頃は無理矢理やらされてた、やらざるをおえなかったから、あまり好きじゃないなと感じていたことも、
大人になった今、自分の意思でやってみると案外楽しいかもよって話でした。

じゃあ、またね。