ほどゆるダイエット経過報告〜3ヶ月目〜挫折編
…先月と変わっていないのでは？
そうお気づきの皆さん、正解です。
横ばいです。
色々運動してみよう！と考えても
散歩:着替えるの面倒くさい！雨だと続かない！
YouTubeのダンス:繰り返しだと飽きる！
エアロバイク:置き場所ない！
かつ、バーピーも体調不良で習慣が切れてしまい、新たな運動と取り替えてなるべく毎日少しずつ出来ること、音楽ゲーム要素があるもの。
これかな、と
フィットボクシング2
この良いところは、デイリーミッションでも
「軽い」「いつも通り」「重い」と、モードを変えられるんですよ。
その日の状態に合わせて13〜28分の中で体力つけるための体力づくりできそうで
これならなるべく毎日できそうだなあ…
ファーストラックで3日で一気に下がったのはびっくりしましたが、日々仕事と育児しててもやはり運動不足なんだなあと実感しました。
こんなに頑張ってても産後は消費カロリー下がってるのか…これから筋肉つけて消費カロリー上げて健康になりたい。
ポールタイプの物だと置き場所決めが難しいかもしれないので、折りたたみはいいかもしれません。
マットは個人的にあった方が体重移動しやすい気がします。
色んなコーチに叱咤激励して貰ってください。私は田中敦子さんにビシバシやってもらってます。
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