ハヤミユリ
2021年4月からのゆるいダイエット記録
出産後に忘れたくないことを書いていきます。時期がごちゃごちゃになるかもしれませんがご了承ください。
版権創作まぜていますがログ置き場です。
妊娠関連の記録をこちらにまとめてみました
こんにちは、ハヤミユリです。 九州鹿児島生まれで、今は都内で夫と息子の３人暮らしをしています。 産前から5キロダンベル持ちながら筋トレを楽しみ、筋肉や美容、育児を楽しみながら過ごしています。 心理系の仕事をしつつ、イラストでも仕事を進めています。 お仕事などお問い合わせがありましたら、こちらまで。 【漫画】 【実績】 コノビー第四回投稿記事コンテスト 一次通過 コノビー第五回投稿記事コンテスト 一次通過 【子どものイラスト】 【その他イラスト】 【ポート
…先月と変わっていないのでは？ そうお気づきの皆さん、正解です。 横ばいです。 色々運動してみよう！と考えても 散歩:着替えるの面倒くさい！雨だと続かない！ YouTubeのダンス:繰り返しだと飽きる！ エアロバイク:置き場所ない！ かつ、バーピーも体調不良で習慣が切れてしまい、新たな運動と取り替えてなるべく毎日少しずつ出来ること、音楽ゲーム要素があるもの。 これかな、と フィットボクシング2 この良いところは、デイリーミッションでも 「軽い」「いつ
こんにちは今回は現在のビフォアフターを掲載します。 背中のお肉は減ったか…？ 食欲がそれほど湧かない…というよりも 「今、本当欲しいの？」と間をおけるようにはなっております。 炭酸水とかあったかい飲み物がすきになりました。 そして、来月…挫折します。 小豆茶は梅雨時期のだるさ対策で飲んでます。
さて、ほどゆるダイエットですが、約1ヶ月経過しました。 習慣づけとして、アプリは「継続」を使っています。 体重の変化はハッピースケールを使っています。 こちらは体重の移動平均に特化した計測アプリで、平均の傾きが継続していれば「痩せている」と見ることができます。 女性だと、生理前のむくみで体重が増加傾向にあっても、平均としてどうかをみればメンタル的につらくはならないと思います。 接種カロリーは週平均1300〜1400Kcalで維持できていました。 これからは1300
産前筋トレが好きで腹筋割れていたところから、現在プラス10㎏を1年維持していまいました。産後半年から復職し、生活に多少慣れてきたこと、息子が歩き出し嫌でも健康の状態で体力を戻さないと大変になりそう。 なので ダイエット（ボディメイク）します。 「健康的にワーママでも継続してできること」でゆるくやっていきます。 【食事の意識】 数日自分の接種カロリーを入力してたら1800kcalくらいとってました。 体重はずっと横ばいだったので、消費カロリーも1800kcalくらいな
夜中に地震があったときのお話です。無意識の中で守ってくれるのって本当大切に思われているんだなあと思うと、嬉しいのですがツンデレ属性を持つ私は恥ずかしくなってしまいました。 とTwitterしたものが、 ねとらぼさんに紹介されました！ 夫の他のエピソードも丁寧にまとまっていておすすめです。 よかったら見てください。
最近夫が好きになり、朝は私を道にして通って行きます。 ちょうだい、のサインが体育会系 みんな風邪をひいてました。夫が協力的なので本当助かったのを覚えています。 元気な姿が1番だなあ。ー #子どもの成長記録
