身体と向き合う。
身体と向き合う。
いつも、体調が悪い気がしている。
10代のときからそう。
ずーっと (笑)
『思春期だから』
『ダイエット中だから』
『今、超太っているから』
『あんなことがあったから』
『おじいちゃんが、繊細な性格だったから遺伝だ』
今は、そう
『更年期の始まりだから・・・』
最近思ったのだ。
こんなこと言ってたら、一生言っているぞ。
だから
今、自分にできることを、無理なくして、
『言い訳をして自分を守らずに、
いつも「今ある幸せ」を感じ、周りに感謝しながら、毎日楽しくすごしていきたい。』
さあ、現在朝の6:30!
朝のウォーキングに行こう!
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