【休職日記２０日目】暑すぎた！

こんばんは。未嶺です。
休職日記２０日目つけていきます！とうとう十の位が２になりました。
継続は力なり。
詳しい休職理由等については、下記の記事を参照ください。

今日のトピックス

• とても暑く、外の風も強かった。

• 少し自炊をしてみた。

• 筋トレで体を動かせて気持ちが良い。

感想

寝つきが悪すぎて、四時⇒五時⇒七時の順番で目覚め。
ちゃんと起きたのは７時半くらいですね。
ゆ～っくり支度をして区役所にいってきました。
申請中もあつくて、汗がとまらなかったです。

区役所の用事の後はひとやすみということでカフェへ。
パンケーキ美味しかったです。
お店を出ると暑いことがわかっていながら、おそるおそる外にでると
汗がぶわぁっと身体から出てきました。

そして、少しおなかがすいたなと思い
帰宅後に簡単に作れるベーグルを作ってみたのですが
失敗・・・
試行錯誤が必要そうです。

夕食後の筋トレは滝汗！日中とは比べ物にならない汗の量でした。
いい運動だったな。引き締めていきたいな。
また明日のメニューも引き続きね。

また明日

副作用の吐き気と明日も戦い続けたくはないですね。
ちょっとずつ、問題に直視していこう。
それでは、閲覧ありがとうございました！