【休職日記０日目】２年目になりたてですが、休職しました。
閲覧いただきありがとうございます！
今日から、日記がてら休職日記を書くことにしました。
エンジニア（お休み中）の未嶺です。
経歴としては2021年に就職した２年目になります。
休職理由
体調の変化
結論から書きますと、「鬱病」になりました。
数か月前から、顕著に体調がおかしくなる日々が続いていました。
また、仕事も全く集中できず、何もしたくない・できないの感情に覆われ
8時間座ることができず、1日トータルで1～2時間ほどしか仕事ができなくなり休日もほとんど寝たきりになりました。
病院へ行く決め手となったのは、「会社の会議で毎回眩暈が起きるようになり、発言が苦しくなっていった」ことです。
少しお休みしましょうか、とのお医者さんのお言葉に1週間ほど考え、家族や友人等に相談し、休職とすることにしました。
体調不良の原因
仕事量＞技量
残業時間＋調査時間＞＞＞＞自分の時間
仕事環境が全く合わない
大まかにいうと上記３点です。
まとめると、「10年以上もキャリアが違う人と同じ内容で仕事をしていた」
この言葉が一番近いのではないでしょうか。
それぞれの項目概要については、今後記事にできたらよいかなと思っています。
目指したいところ
自分に合った環境を探す
好きなことが出来るようになる
生活習慣の修正
プログラムをまた組んでかきたい！
休職してからはもうしばらくたっており、体調はだいぶ安定してきました。
ですが、まだまだしっかりお休みする、ということは前提とします。
ゆっくりマイペースが難しい性格なのですが今はその言葉で代弁ですね。
なぜここにこんな目標を立てたのかというと、簡単に言えば備忘録、
かっこよく言えば自分への道しるべですね。
きっと、日にちがたつごとにどんどん焦りを感じてしまったり、虚無になってしまうと思うので（過去に浪人生活を送っていた時はそんな感じでした）
何か記しておくのは自分にとって大事かなと思います。
その理由もあってnoteを日記形式で再開しようと思いました。
日記の内容
今日取り組んだこと
感想
上記2点のような項目で、今後気づいた点やコメント等があれば改善していければな～と思っています。
今日は長くなるので書きませんが、明日からとにかく”ゆるく”書いていきます。
最後に
働き始めてもう少しで1か月の新卒さん。そして、私と同じようにお仕事をしているみなさん。よく真面目だね、といわれるみなさん。
絶対に無理はしてはいけないです。逃げてもいいんだという事をいろんな人が教えてくれました。
鬱になりやすい完璧主義・であるべき思考の私が見事にダウンしたように、自覚があってもなくても環境によっては人は変わってしまいます。
だからこそ、お休みするという選択肢を取ってもいいと思います。
私は、とりあえず生きて、noteもちょこっとかいて、自分らしく生きれるように今はお休みします。
あらためて、閲覧いただきありがとうございました。
よければ今後の日記を見に時々あそびにきてくださるとうれしいです。