苦手克服！奮闘記

おつかれさまです。

最近は、こころがザワザワしていて毎日がいつもの5倍疲れてます。

日々、思うことは「わし知らんこと多すぎ〜」ってことです。
それすなわち「知りたいこと多すぎ〜」です。興味ある学びには更に貪欲。

そんな日々の中でも新しい瞬間というのが、毎日毎日訪れて
「疲れてる場合ちゃう！」ってわたしと「ちょっと休ませてくれや」って
わたしが常に葛藤しています。

新しい瞬間や試みは、割と好きな方です。こころのザワつきから少し距離を置けたりするからね。

最近プールに通い始めました。今まで自己流の泳ぎ方で、なんとかやってきたものの、25m泳ぎ切るので精一杯。汗汗って感じで生きてきて、このまま水泳とは無縁で死んでくんだろうなと思っていたのに！プールに通う同僚に誘われたことが転機となり、どうせならクロールできるようになりたい！息継ぎできるようになりたい！てかもっと水の中に入りたい！(暑いから)という意欲が湧いてきて今日まで、仕事の合間や仕事終わりにプールへ通っているわけです。

耳や鼻の中に水が入るなどの小さな不快感から、水中に潜ったり浮かぶ気持ち良さまで、わたしにとっては全てが新鮮です。そういえば、耳に水が入って取れないときは、耳に水を入れてみたらいいということも30年近く生きてきて初めて知りました！笑　実際に体験した時の感動たるや。

それと同時に、ヘッドスタンドも練習開始。

これですね、sirshasana(シルシャーサナ)

去年1年間ヨガスクールに通っていた頃、何度か訪れた練習の機会も、「え、無理、怖い、首折れる、、」とこころも体も完全に拒否していました。無理に練習するつもりはこれっぽっちもないので、ずっと基礎の基礎ばかりを練習していたのですが、最近ふと思い立ったので始めてみました。が、めちゃくちゃ苦戦中。
久々にでんぐり返り？倒立しようとして勢いづいて、そのままドッターン！
と崩れ落ちるやつを、何度か体験し、「お、おお、この痛み久々やな、、」となってます。でも一瞬出来そうになる瞬間を、体験すると、その一瞬をもう一度！と何度も練習したくなります。ただ、怪我だけはしたくない。笑

この２つのチャレンジの共通点からして「怖いと思っていたことを克服したい」フェーズに突入したようです。どうやら。

あと、その中で小さな気づきや体験ひとつひとつにこころ動かされていると、こころが元気を取り戻す感覚があります。ただこれも、忙しく過ごしていると、見過ごしてしまいがちなので、こうして書いて自分の目で見て読んで刻むこと、めちゃくちゃ助かるー！

あとは身体とこころ両方共、動きすぎは確実に疲れちゃうので
瞑想や編み物も挟みながら、やはりバランス！を意識しながらまた明日から生きていこう〜。

こころ沈んでいたのだけれど、書き終えたら、元気になったー！あるある！