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vitamira
最強トリプル開運日
今日は
天赦日＋一粒万倍日＋甲子の日
最強トリプル開運日らしいです(^^)
天赦日→年に数回の何かを始めるのにとても良い日
一粒万倍日→仕事の成果やお金などが万倍にも増えると言われてる日
甲子の日→この日に始めたことは長く続くと言われてる日
田村隼人さんの奥さん
田村愛さんから届いたラインに書いてありました^ ^
さあ
あなたは何を始める？
始める、と今日決めて
行動は明日から、でも良いそうです💕
わたしは...
過去のことを考えるのをやめる
過去のことで話し合うのをやめる
と決めたはなから。。。
朝、娘が出かけるときにごちゃごちゃあって
それをMTG中だった夫が２階で聞いていてね
後からどうしたの？って聞かれて
あれやこれやって話しちゃったの。。。
そしたらまたその感情がぶり返したし
問題の件についての夫との意見も違っているから
さらなる悪循環...
になりました
自分の中では
落とし前（笑）がついていたのに
自分で自分の気持ちに寄り添って
落ち着いていたのに
それについてもう一度、話しちゃうことで
感情を再体験
そして、夫にもわかってくれー！
わたしこんなに嫌だったー！
わたしの意見は正当だと思わないかいー！？
って気持ちにもなってしまった。
会話が終わったとき
もう一度決め直した
過去のことを考えるのをやめる
過去のことで話し合うのをやめる
過去のことや
何かにきちんと向き合いたいときにはそうするけれど
（ディマティーニメソッドに挑戦したいので^ ^）
無意味に湧いてきてしまう考えや感情には
ちゃんと気づいてあげて
内側の自分と対話して
落ち着こう💕