真夏に近づくと身体もだるくなりがちですね。
ストレッチや筋トレを取り入れて
身体によいことをするのは
1日の始まりで血流がよくなります。
なんときんにくんの10分トレーニングを取り入れ、なかなかいい
腕振りメニューききます!
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