運動に意識してます。ストレッチは毎日です。
しかし凹んでほしい部分は減らないです。
昨日自転車🚲歯科医院まで15分が
部活の練習を思い出させるほどでした。
今日は先月からスイミングに行き始め
ガッチリは泳がないです😂
かなり終わったあとの眠気を予測
適度がいい感じです🏊‍♀