lose Beautiful Fatを目指し
かなりこのアプリエクササイズが色々あり、ピッタリフィットしてきました。
朝の15分から20分
無理なく運動になります。
エア縄跳びなど
体幹を鍛えて
あとは夢叶えるように
努力ですね。
みなさんもそれぞれに
がんばってください。
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よろしければサポートのご指導よろしくお願い致します。