自分をアップデートし続ける方法とは？自分自身と自分の人生のレベルを上げていくオススメ法！！

自分で決めているマイルール、
あなたにはありますか？

私にはあります。
多分、人より多い…笑

自分なりのルールに従って毎日のルーティンを過ごすのが好きなのです♡

今日はマイルールを持つメリットとデメリットをお伝えしたいと思います。

まずはメリットから！！

メリットその１

自分自身をアップデートし続けることができる。

例えば、

◆週末は必ず新しいことに１つはチャレンジする。
◆毎月必ず１冊本は読む。
◆２週間に１度は「自分のやりたいことをやる時間」を３０分は確保する。

こんなマイルールだと自分自身のがステップアップを図ることに繋がっていきますよね！！

こんな感じで、私はただマイルールをつくるのではなく、自分の成長に繋がることを意識してマイルールを作っています。

どんな時でも、目的は明確にした方がやる気や取り組むパワーがUPするからね。

メリットその２

家族や大切な人との絆を深められ、自分も幸せな気分になれる！！

例えば、

◆３日に１度は必ず両親へ電話する。
◆２週間に１度は必ず実家に顔を出す。
◆３日１度は夫の大好物を食卓に出す。
◆週末は夫のマッサージを５分だけもする。

自分の成長を促せるものと、
周りの人をhappyにできるもの、

この両方をマイルールに取り入れば自分のアップデートも更新し続けられるし、幸せを循環させていけるし、最高のマイルールになりますよね！！

なので、私はこういった内容のものも自分の負担にならない程度に取り入れています。


では、デメリットは？

マイルールの存在が自分にとって負担になることがある！！

ということ。

マイルールを色々決めすぎて知らず知らずのうちに、
「～しなくちゃ」と義務感から動くようになりマイルールに縛られていく…

こうなると、もう楽しく取り組めないし、しんどくなっていくだけ。

そして最終的には挫折し、できない自分に自己嫌悪に陥ってしまう。
負のサイクルが発生しかねない。

そう。

自分の人生をよりよくしていく為に設定したマイルールが自分を苦しめてしまうこともあるのです。

このデメリットを避けるために、

マイルールは<ゆうゆる>レベルのものからスタートし、
慣れてきたら少しずつステップアップさせていく。

この方法がオススメ！！

<ゆるゆる>レベルのマイルールに慣れてきたら、<少し背伸びした>レベルのマイールにステップアップしていく。

そしてそれに慣れてきたら、またそこから<少し背伸びした>マイルールを設定していく。

これを繰り返していくことで自分自身の成長にも繋がるし、自分の人生も今より素敵に変換していくスピードが少しずつ上がっていくのです。

マイルール。

自分自身の為に、ぜひマイルールを作ってみてくださいね！！
合わないと思ったり、何度か取り組んでみて違和感があれば、また考え直せばいい。

お家おこもり時間が増えている今、生活にメリハリをつける為にもぜひマイルール作り＆実践を試されてみてくださいね！！

マイルールを味方につけて、お家おこもり時間で自分自身をアップデートしていきましょう♡

くれぐれもデメリットには気をつけてくださいませ^ ^

私も今のマイルールを少し見直してみようかなって思っています！！

美育ソムリエ＊　はまだ　美結