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daisaw33
ヨガと健康
ヨガで言われている健康とは！？✨
「病気でない状態が健康である」や
「血液や尿や細胞組織の検査結果が正常値の範囲以内であれば健康である」
という定義ではなく、
「精神・身体・環境が調和し、バランスが取れていている状態」を健康と考えています
このような、全体的な健康観をホリスティックといいます🌿
この「ホリスティック」とは、心身ともに満たされて幸せな生活を送るための概念を表す言葉で、「全体・バランス」という意味を持っています🧘♂️
ここで大切なのが、
「心身ともに健康」
な状態を目指すということ
単に「病気ではない状態」「体が元気な状態」を目指すものではありません😌
心など目に見えないものにも耳を傾けることで、心身ともに健康で幸せな状態を目指すことがホリスティックの考え方です💡
ヨガは心と身体と環境を整えるきっかけとなりますので、ぜひ生活の中にヨガを取り入れてみてください🌈
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4/17(水)20:30-オンライン
講師：Mio
4/21(日)12:30-学芸大学徒歩2分
講師：Emika