職場のモヤモヤ、AI要約で驚きのスッキリ感！

職場であったいやな出来事を家には絶対に持ち帰らない、を決めています。

帰路の車から降りたら、そこからは完全に大切な誰にも邪魔されないマイワールドですもの。

先日、気持ちを切り替えるちょっと面白い遊びをしたので、紹介。

誰にだって1人や2人、仕事だから仕方がないけど、私生活ならできれば絶対にお付き合いしたくないわ、って思う人いませんか？
私にとってスネ子さんがまさにそんな人。

腹に溜めるのはよくないので、帰路に着くまで、とにかくモヤっとしたことを吐き出そう、しゃべろう。

その日は、スマホのメモ帳をマイク入力モードにして助手席に置いて、車を運転しながらグチグチ。あとで何にモヤモヤしているか分析するため。（セルフカウンセリング的に）

そして家の駐車場についた。
スマホを見て、しゃべった長さを見てびっくり！
メモ帳びっしり。文字数を確認すると2592文字、原稿用紙にすると約6枚半くらい。

効果絶大で、しゃべっただけですっきり。
読み返さなくてもいいかなぁ。

そこで遊び心が湧いてきて。

これ、AIくんに、100字くらいに要約してもらったら、何にモヤっとしてるか核心が掴めるかも。

これ、面白い！
すごく端的にモヤっとしたことをついてきた。

じゃ、20字にすると？
10字にすると？

って短くすればするほど、枝葉末節が落とされて核心だけが残ってきます。

じゃ、ずばり一言で要約すると？
「悪口と無責任さに嫌気」
ですって。

思わず
「ですよね〜」
「はい、よくある話〜」
と一気に客観視が進みましたね。

ほんと、すごい長いぐちぐちをこの一言に要約してもらって、すっきりした話。

やってみて！

＊あくまでも個人の感想です。万人に効くわけではありません。