「インナーチャイルド癒し方まとめ」追加項目のお知らせ

明けましておめでとうございます。

今年もnoteにYouTubeにと、
マイペースに取り組んでいきたいと思います。
よろしくお願いいたします。

以前にアップしていた、
「インナーチャイルドの癒し方まとめ②」について、
追加項目のお知らせをさせていただきます。

「チャイルド一覧」の詳細を少し付け足し、

新たに「怠け癖チャイルド」が追加されました。
対処法も追記されています。

ここでも少し、怠け癖チャイルドについて触れてみたいと思います。

怠け癖チャイルドは、
ダラダラと惰性的に過ごすことが習慣になってしまっているチャイルドです。

ダラダラは、お正月にも顔を出すこともありますね。

でも、ダラダラと過ごすことは、決して悪いことではありません。
お正月や休日や、疲れてる時や頑張った後には、自分への労りやご褒美ともなり得ます。

怠け癖チャイルドとは、
このようにダラダラと過ごすことではなく、

ダラダラと惰性的に過ごすことで、
本当にやりたいことや取り組んでみたいことを放置してしまうなどで、
時間や年数ばかりが無駄に流れてしまっては後悔する。

というようなものなんですね。

例えば、
ついついネットサーフィンや、ゴシップニュースや芸能スキャンダルに夢中になったり、
ダラダラとSNSを眺めてしまったりし、

毎日何時間もそうする中で時がたち、、

気づけば何も得られていなかったり、

あとから、
「あの時あんなことをしないで、美文字練習でもしとけばよかった」

「少しでも運動に時間を使っていれば、今頃痩せられていたかもしれないのに」

などと、後悔してしまう。

怠け癖チャイルドは、
このようなことを、引き起こしがちだったりもするんですね。

怠け癖チャイルドがやる気を出すのを待っていると、
実は、いつまでも動けない。
なんてことも。

なので、やる気が出るのを待つのではなく、アプローチが必要になるチャイルドでもあるんですね。

やる気が出るような環境を整えてあげるか、
やる気がなくても、とりあえず動いてみるなど。
そんなアプローチです。

怠け癖チャイルドが現れるのは、
抑圧チャイルドたちの存在も関係しているので、

抑圧チャイルドの勢力を弱めたり、
ガチガチで完璧な理想を追い求めやすい抑圧チャイルドの理想には従わないことも、大切になったりします。

また、
怠け癖チャイルドは、無気力チャイルドとは似て非なるものなんですね。

この2つが混合している場合もあります。

怠け癖チャイルド単体ならば、
怠け癖に従わず少し動いてみることで、惰性を突破できることもあります。

実際に動いてみたりやってみると、思っていたより大変でもない。
なんてことない。
ということもあるんですね。

しかし、怠け癖チャイルドとは違い、
無気力チャイルドの場合は、とにかく休養が第1必要不可欠なチャイルドです。

怠け癖チャイルドと無気力チャイルドが混合してある場合は、
休養を第1に様子を見ながら少しずつ、やりたいことなどに取り組んでいくと良いかと思います。

無気力チャイルドは疲れやすいため、
疲れたと思ったら休養を優先します。

怠け癖チャイルドは、
多くの人々に存在しているチャイルドでもあるかと思います。

怠け癖チャイルド。
そんな自分がいてもよし！としながら、

やる気のでそうなアイテムや環境に整えてみたり、
ベビーステップを意識したり、

三日坊主や期間や日数が空いてもOKとしながら。

ほんの少しずつの前進で、
本当に自分が使いたい時間の使い方や、
やってみたいことなどを少しずつ叶えていけたらいいですよね🙂

ボリュームたっぷりな、
インナーチャイルドの癒し方のまとめは、
こちらからお読みいただけまです。↓