【ブリッジチャレンジ】出た！鳩のポーズ！！
「行動で人生を変える」
おはようございます。ゼロです。
たまに聞かれること
🤔 「何のためにブリッジしてんの？」
😳 「何のため？？楽しいからだよ！」
😑 「楽しい？絶対ウソだよ。そんなの！」
😳 「まずは、やってみないと！騙されたと思って一年続けてみ？楽しくなるから」
😑 「....」
へんじがない...眠ってるようだ。
楽しいとしんどいは両立するんだよね。
少しずつ、毎日トライ！
🤔 「肩こり治るよ！！」
毎週、木曜日発信。
「ブリッジチャレンジ」
それでは、いってみよう
今回は、さっそく
🖥️ 今週の動画
でた！！鳩のポーズ
全くできる気がしないこのポーズ
これまでの対戦成績
鳩さんの二戦二勝
◯鳩 背中ぴきっ！ ●ゼロ
◯鳩 足 うわっ！ ●ゼロ
前回から２ヶ月
いまならいける？
いや、まだムリっす！！
自分のスキルは、よくわかる。
レッツトライ
鳩のポーズ。
肩が回らへん。
と思っていたら全然違う結果に！！
😱 「そもそも座れません！！」
足が逃げる🏃逃げる🏃♀️
そして、つる！
段差１０センチを使って
逃げながらギリギリ！
これはキツい！
誰か得意な方いたら
練習方法教えてください
(座り方)
また週末写真をとってみよう。
倒立、ブリッジ、鳩のポーズ
今年の目標増えてきたな。
では またね！
📻 話してみました
続けることで
少しずつでも前に進みます。
最初はできない！当たり前。
継続はチカラなり。実感しましょう！
運動不足解消や姿勢矯正にヒロレッチ。ぜひ、一緒にトライしましょう！
できないことができるようになる
精神衛生上とても良いです。
ただ、たまにめっちゃキツい動画があります。自分のペースでがんばろうね。
#ヒロレッチ
#ヒロレッチチャンネル
#ブリッジチャレンジ
#ブリッジ
#ブリッジ回転
#毎日の積み重ね
#努力の続けかた
#ストレッチ
#運動不足解消
#ヒロレッチトレーニング
#肩こり解消
#鳩のポーズ
サポートお願いします。 記事を書く励みになります。 noteLIFE楽しみましょう。