ネガティブ思考に巻き込まれず、考えと距離をとるラベリング

MINOのカウンセラー
仕事で失敗してもうだめだ、と思ったとき、ついネガティブな思考に巻き込まれてしまいがち。そんなときに役立つ心のエクササイズを紹介しています。

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