【ダイエット】day23

朝ヨガ30分
ウォールピラティス14分
3,211歩
夜ヨガ

今日も腰が痛い😂ロイヒを貼ってみる。
ピラティス、28日チャレンジをYouTubeで見ながら挑戦中だけど、初級のそのまた初級を探してみようと思う。