カウンセリング記録 3ヶ月目 ～自己肯定感編～
今日は1か月ぶりのカウンセリングだった。今日のカウンセリングは、主に自信のなさがどこからきているかを探すのがテーマだった。というのも、私のカウンセリング記録を見て、根本自信がないことが原因だねと院長先生からの所見があったそうで、カウンセラーの方から提案があった。
院長先生は診察してるだけでなくて、カウンセリングの記録までわざわざ読んでくれていたんだ・・・とちょっと感動した。話した内容を1から10まで書くと長くなるので、今回の学び・発見を箇条書きで説明していく。
①本物の感情
