【勉強法】初めてポモドーロをやってみた

いつもInstagramで勉強垢の方々の投稿を見て気になっていたポモドーロテクニック。

だけどこれまでは、TODOリストを作って、それにかかる時間分だけスケジュールを組んでやるっていうスタイルが自分には合ってると思って、ずっとこのやり方でやってたんだよね。

これが、なかなか集中力が続かない！
1時間集中できるときもあるんだけど、気づいたら途中で携帯いじってるみたいなことも多々あって。

そこで半信半疑で、このポモドーロテクニックをやってみた。

ちなみに、ポモドーロテクニックを知らない人のために簡単にどんな方法なのかご紹介。

このテクニックではタイマーを使用し、一般的には25分の作業と短い休息で作業時間と休息時間を分割する。

Wikipediaより引用

つまり「25分間作業して5分休憩」これを1セットとして繰り返す。

これがものすごい効果抜群なんだよね！！

1時間勉強するって考えるとダラダラしてしまうけど、25分って思うとスッと集中モードに入れるから不思議。

しかも途中で集中力切れることないんだよね。
どんどん時間が迫ってくるから、なんとかここまでは終わらせたいって思うとめちゃくちゃ集中できるの。

たしかにこれはみんなが使うテクニックなだけある。

しかも休憩が5分って限られてるのも良いんだよね。ダラダラ携帯を使って時間が過ぎることはないし、意外と5分あればゆっくりできるんだよね。

25分と5分の組み合わせって最強なのかも。

調べてみたらポモドーロタイマーなるものもあるらしいから、ちょっと買ってみようかな。