本日の朝ごはん！

見た目はアレですが…

朝５時から２４時間ジムに行って、胸トレに励んでまいりました！
朝からだいぶお腹が空いたので、今日の朝食メニューはガパオライスにしました。
白米…250g
鶏ひき肉…100g
黄パプリカ…50g
卵…1つ
アボカド…100g

プロテイン200ml

ガパオライスだけでは、タンパク質が足りないのでプロテインも一緒摂取しました。