最近心がけていること

2023年から毎日投稿中だけど、妹とケンカしたり、妹の行動がいちいちムカついたり、わけも分からなく泣いたりして、精神ぐちゃぐちゃになることが
しばしば出てきている。
え、大丈夫かと自分でも怖いくらいだ。

そんな中、最近心がけていること、
それは“鏡を見たら笑顔になってみること”だ。

手を洗いながらにこっ、
髪の毛乾かしながらにこっ、
エクササイズしながらにこーーっ！

無理にニコニコするのではない、
笑顔になるまで鏡を見つめてみるのだ。
（なんて言ったらナルシストっぽい？）

自然と笑顔になるまで時間がかかるかもしれないけど、笑顔になってから鏡から離れれば、
機嫌がいいのが続く気がするのだ。
そうすれば、おそらく鏡がなくても笑顔を意識するようになって、ニコニコしている時間が増えるのではないか。

それが自分の機嫌を良くして、
私の笑顔を見て、周りの人の機嫌を良くして……

この間たまたま見た、はじめてのおつかいで
お絵描きを趣味にしているおじいさんが
「鏡は先に笑ってくれない」というひと言を書いていた。
至極当たり前のことを書いている。でも、
「自分から笑わないと鏡の向こうの自分も笑わないでしょ。」というおじいさんのひと言から、
対人関係もよくしたかったら、自分からよくする
努力をしましょう。
そう言いたかったのかな、と考えると
深い話だなぁ～と感じた。

皆さまも騙されたと思ってやってみて！
鏡を用意して、

にこーーっ！！