２０㎞走り、昼飯を抜いた結果、体重は？

ここ数日、体重が増えていてので、何とかしておとしたいと思っていました。

日曜日に時間ができたので

意を決して

30 km

走ってやろうと思いたち

準備をして走りに出かけました

僕は時たま、思い付きで
こういった無謀な取り組みをします

外は35°cを超える炎天下。

10 km ほど走った時点で体に異変を感じました。
当初の予定では、15㎞走ってから折り返す予定でした。

ここで、折り返すかどうか、迷いました。

しかし周りの人達に、

「30㎞走ります！」

と宣言していたので、なんとか走りきらねばと思い、

無理をして先に進みました。

そして、2、3 km 走ったところで
体が明らかに悲鳴をあげているのがわかりました。

その後は

1キロおきにコンビニに立ち寄り

水分を補給。

徒歩に近いスピードで走るを繰り返しまました。

そのようなことを繰り返して、なんとか20 ㎞

コンビニに入り、飲み物を買います
外に出て、飲み物を飲んだら、もう一歩も動けなくなりました。

全く足が動かない。
家までは、また１０㎞。

お恥ずかしい話ですが、

そこから先はタクシーを呼んで帰りました

自分で走った距離をタクシーで帰る。

なかなかの敗北感でした。(笑)

翌日、体重を測ると
体重は200 G 落ちただけでした。
あそこまでやったのに！

そして昨日は

何とか体重を減らしてやろうと思い

昼食を抜きました

その後
夕食はいつも通り食べました

食べたのは夕食一食だけです
ただたらふく食べて、アイスまで食べました。

僕は朝も食べないので、朝昼と抜いているのです

これでかなり減ってるだろうと思い

今朝体重を測ってみました。

なんと体重は

300 G 増えていました

がーん。

時には思い切ったことをするというのは大切なことですし

劇的な変化を起こすためには必要なことなのかもしれません

ただそれはすぐには結果には繋がらない

やはり、毎日少しずつでいいので

続ける

そのようなことが 目標を達成するのに必要なのだと思います

地道に続けていきたいなと改めて思います

小さなことでも毎日確実に積み重ねていく

二宮尊徳、イチロー
多くの偉人が同じような事を言ってます

我々もそうありたいです