スポーツのメンタルトレーニング｜大阪マインドフルネス研究所

あなたにメンタルトレーニングが必要な理由

メンタルで人生が決まるメンタルは人生において非常に重要です。スポーツでも仕事でも人間関係でも上手くいくかどうかは、メンタルで決まると言ってもいいでしょう。経験からこれを実感している人も多いのではないでしょうか？となるとメンタルを自分で上手くコントロールすることが出来れば、より良い人生を歩める可能性が高くなります。しかし残念なことにメンタルを上手くコントロール出来る人はほとんどいません。これだけメンタルコントロール法と呼ばれる情報が世に出回っているのに。もちろん

PKは運か？技術か？証言とデータから考察

キッカー目線での考察先日行われた２０２２カタールワールドカップで日本代表はクロアチア代表にPK戦で惜しくも敗れ、目標としていたベスト８に進むことは出来ませんでした。この試合後、ネット上では「PKは運なのか？」「技術なのか？」の論争が巻き起こったそうです。実際はどうなのでしょうか？私も学生時代にトーナメントでのPK戦を２回だけ経験しています。２回とも決めることが出来ましたが、蹴る前はかなり緊張し、平常心とはほど遠く、ゴールがいつもより狭く見えたことを今でも鮮明に

【第３回】なぜサッカー日本代表はベスト８へ進めなかったのか？メンタル面からの考察。

この記事は、多くのアスリートをサポートしてきたメンタルトレーナーが心という視点から「なぜサッカー日本代表がベスト８に進めなかったのか？」の考察にチャレンジしています。興味のある方は【第１回】【第２回】からお読みください。【第１回】【第２回】なぜサッカー日本代表はベスト８へ進めなかったのか？メンタル面からの考察。はこちら ↓　↓　↓　↓ 日本代表はメンタル面の課題が大きいサッカー日本代表がワールドカップでベスト８以上を狙うのであれば戦術や采配、技術やフィジカルなどサッ

【第２回】なぜサッカー日本代表はベスト８へ進めなかったのか？メンタル面からの考察。

この記事は、多くのアスリートをサポートしてきたメンタルトレーナーが心という視点から「なぜサッカー日本代表がベスト８に進めなかったのか？」の考察にチャレンジしています。興味のある方は【第１回】からお読みください。【第１回】なぜサッカー日本代表はベスト８へ進めなかったのか？メンタル面からの考察。はこちら ↓　↓　↓　↓ スペイン戦コスタリカ代表に負けて、勝ち点を取れなかった日本代表。試合後の選手達を観察すると精神的ダメージが大きい選手、そうでもない選手と差があるように見

【第１回】なぜサッカー日本代表はベスト８へ進めなかったのか？メンタル面からの考察。

心という視点からサッカーを見るサッカー日本代表はクロアチア代表にPK戦の末に敗れ、目標としていたベスト８へ進むことが出来ませんでした。日本代表はベスト１６には４度進んでいますが、まだ一度もベスト１６の壁を突破出来ていません。グループステージでは強豪ドイツやスペインを撃破したことで「ベスト８いける」「優勝も夢ではない」という雰囲気が国内でも高まっていました。しかし結果は惜しくもベスト１６で敗退。ベスト１６の壁を超えることが出来なかった原因は一つではなく、戦術や戦

１か月でベストスコアを叩き出したプロゴルファーのメンタルトレーニング

ゴルフはメンタルスポーツ今日は２０代の女子ゴルファーに実施したメンタルトレーニングの内容を紹介します。もちろん個人情報の観点から名前を出すことは出来ません。聞くところによると近年、メンタルトレーニングに取り組むゴルファーが増えてきているそうです。私の所にもプロだけでなくアマチュアや学生の選手もメンタルトレーニングを受けにきています。ゴルフはメンタルスポーツです。どれだけ技術が高くても身体能力が優れていても、自身のメンタルをコントロール出来なければ望む結果を出す

競艇選手のメンタルトレーニングを公開

自分を観ることが基本競艇選手のメンタルトレーニングを実施。個人情報の観点と本人の強い要望により名前を出せませんが、かなりの選手です。競艇は一瞬の判断や気の緩みがレース結果に大きく反映されるため、集中力を高めてブレないメンタルを身に付けることが必要不可欠です。そのためにはまず基本として自分を客観的に見つめる能力が必要です。気づきが不安や恐怖に打ち勝つ源緊張して不安や恐怖に囚われるのは、その渦の中に入り込むからです。渦の中から抜け出すには、自分の今の状態に気づく必要が

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