ストレスが限界な時の3つのサイン

ストレス社会に生きる現代では、心の負担を抱える人が少なくありません。特に、日常生活の中で見過ごしがちなサインに気づくことが大切です。

今回はストレスが限界な時の3つのサインをまとめてみました。

食欲が増加・減少

食欲が急激に増えたり
減ったりするのは
心が疲れているサインかも。

よく眠れない

睡眠とストレスは
とても深い関係があります。
最近あまり眠れなかったりすると
ストレスが溜まっている
かもしれません。

忘れ物が多くなる

集中力がなくなり
物忘れひどいなと感じたら
ストレスのサインかも
しれません。

ストレスが限界に達すると
うつっぽくなってしまったり
してしまう可能性が。

その前に心理カウンセリングを
受けてストレスを一つ一つ
解消していきましょう。

オンライン心理カウンセリングはアプリのみで可能です。
ぜひアプリをダウンロードしてくださいね！

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