ストレスを解放する三つの簡単原則／「こころは自由自在で完全無罪」

子育てはもちろん、仕事や人間関係でストレスになってしまうこと、当たり前にありますよね。でもそのストレスとの付き合い方次第であなたのライフスタイルはまったく別物になってしまいます。

ストレスがまったくない、なんていう人はいません。
なのでストレスを解放するために役に立つ三つの大原則をご紹介しようと思います。いままで、錦之亮への相談やメンタルトレーニング、ワークでずっと守っていることで実際に役に立っ