6月8日開催｜ぽっかり空いた自分と繋がる時間 - つなぐ -

こんにちは！
ヨガ講師のかぎやみなみです。

今日は6月のイベントのお知らせ。

これまでとはちょっと趣向を変えた、でもずっとこんな時間を皆さんと共有したかった！そんなイベントです。

me time
という言葉

聞いたことありますか？

日々の暮らしや仕事
やるべきことに追われていると
なかなかもつのが難しい

ただ自分のために過ごす時間。

今回のイベント『- つなぐ -』では
ぽっかりと空いた
30分の自分時間を過ごしたい方々とつどい

各々のme timeを
過ごしていただきます。

me timeの過ごし方は自由。

スマホなどのデジタルデバイスは使わないことと

自分1人で静かに楽しめるものを選ぶこと

この2つの約束をみんなで守ります。

たとえば
読みかけの本を持参して読んでもいいし
ジャーナリングなどの書く時間にしたり

もちろん何も決めずに来て
外を眺めたり、ぼーっと過ごすもありです。

ぼっかり空いた30分なんて
何をしたらいいのか分からないな…

そんな方のために
me timeのヒントを散りばめたカードと

ちょっとしたグッズをいくつか持参します。

少しの本と
色鉛筆やカラーペン

塗り絵ができるマンダラ

自分でマンダラを描く
ドローイングもおすすめです。

それぞれのme timeのあとは
約45分のヨガの体験会。

静かなマインドで
のびのびとからだをほぐす時間を楽しみます。

詳細はこちら

【開催日】6月8日(土)16:00~17:30
※15:30開場、受付開始

【会場】旧松倉家住宅
〒010-0925　秋田市旭南2丁目7-29

【定員】8名様

【参加費】3,500円

【お申込方法】
公式LINEへ「つなぐ」とメッセージを送ってください🕊お申込用リンクをお送りいたします。

いまいち分からないこと
不安なことなどなど
公式LINEへお気軽にお問い合わせくださいね🍀

皆さんと“つなぐ”時間をご一緒できるのが楽しみです。
ご参加心からお待ちしています😊

へばな〜！