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momoro66
イライラするのは、あなたのせいじゃない #しあわせ自家発電力をつける習慣
小学生時代から
自分の喜怒哀楽の激しさを乗りこなす工夫を
試行錯誤してきた私が大人になり驚いたのは
感情は自分の気持ちであって
自分の気持ちではない、ということだ。
心からわきあがる自分の気持ちと思っているものも、実は単なる栄養不足を身体が知らせているアラームだったりする。
私の生理前のイライラの多くは、亜鉛不足が原因だった。やたらチョコレートを口にしていたのも、亜鉛を補充してピタリ止まった。
朝だるい、やる気が起きない、鬱々とした気持ちが続いていた時、鉄不足を指摘されて鉄を補充。手術して鉄不足が一気に解消したこともあり、嘘のように心身元気になった。
私は、分子栄養学カウンセラーのまごめじゅんさんに出会ったおかげで
自分の感情を根性でコントロールする必要のないことを知った。
人間の体って面白い。何か伝えたいことがあると色々な症状や感情で伝えてくる。
あなたのイライラも
あなたのせいじゃないかもしれない。
その嫌な気持ちを減らすのも意外と簡単かもね。
美味しい食べ物と適切なサプリで
自分にいつも栄養を満タンに。
しあわせ自家発電力をつける習慣。