「100歳まで自分の歯を残す4つの方法」木野孔司、齋藤博
自分の歯を残す4つの習慣として次の4つをあげ、読者が納得し、実践しやすいよう細やかに解説している。
① 歯の接触時間を極力減らす。
②砂糖を控える。
③最低一日一回丁寧に歯磨きする。
④三ヶ月に一回検診受ける。
中でも、①の上の歯と下の歯の接触が
歯を早期に消耗することの指摘と対策が詳しく役に立つ。
食いしばりや顎関節症予備軍を自覚しているなら必ず出会って良かったと思える一冊。
ヨシタケシンスケのイラストも最高。
自分の歯を残す4つの習慣として次の4つをあげ、読者が納得し、実践しやすいよう細やかに解説している。
① 歯の接触時間を極力減らす。
②砂糖を控える。
③最低一日一回丁寧に歯磨きする。
④三ヶ月に一回検診受ける。
中でも、①の上の歯と下の歯の接触が
歯を早期に消耗することの指摘と対策が詳しく役に立つ。
食いしばりや顎関節症予備軍を自覚しているなら必ず出会って良かったと思える一冊。
ヨシタケシンスケのイラストも最高。