9月の日程 吉田ミナ
【９月の心と体整えスケジュール🌿】
セルフケアトレーナー吉田美奈です。
まず手放すと空っぽに豊かさがあふれること、
今が最高で最善であること、
少ないもので暮らす気持ちよさを学んだ夏でした。
さて９月のイベントをお知らせさせていただきます。
今月も常に自分をクリアに整えて
心地よく過ごしていきたいです。
初心者歓迎、経験者もみんなみんな
時々クレンジングを共に🌿
目次をクリックくださいましたら、
そのイベントへ飛びます。
【無料 ラフターロッキー笑いヨガ】
◎無料オンライン 9月6日（火）10:00～11:00
1時間笑いヨガのフルコース
笑いヨガのポイント、エクササイズ、笑い瞑想、ヨガニドラ
URLは前日もしくは当日に公式ラインから
送付予定です。
【無料 今月逆転 夜ジブ朝ラフ】
◎無料オンライン 9月10日（土）21:00～21:30
9月11日（日）9:00～9:20
夜から朝へ。
30分＆睡眠を挟んで20分の
簡単50分セルフケアリトリートしませんか？
夜ジブリッシュ：9/10㈯21:00～30分
【瞑想の苦手なあなた 感情をためこむあなたへ】
手放し脳を休息させる、自分癒し、
ストレスケアの時間をどうぞ！
私が楽し過ぎてやめられない
イベントの一つです。
朝ラフターヨガ：9/11㈰9:00～20分
【簡単リフレッシュ】
朝の発散で一日を気持ちよく過ごす！
酸素たっぷり体温上昇
画面オフ＆ミュートのご参加もOK！
URLは前日もしくは当日に
公式ラインから送付予定です。
【チャクラをテーマにしたヨガとハープ瞑想】
◎オンライン9月15日㈪ 10:00～11:20 80分
９月のテーマは「第４チャクラ」
～胸を開いて呼吸しよう～
胸が開き呼吸が深まることで、
意識が落ち着き、愛を丸ごと
感じていきましょう。
ご一緒にチャクラを整え、育ててみようと
思われる方を募集しています。
参加費：3,000円
【ママソマin平城宮跡】
◎対面イベント9/17㈯10:30～12:30
お申し込み、詳細はこちらをご覧ください。
参加費：大人お1人1500円 お子様無料
大人のパートナーやご家族、ご姉妹などは500円
ママソマについては下記をご覧ください。
【無料 笑いヨガとハープまばたきリフレッシュ20分】
◎無料YouTube LIVE 9月26(月)10時〜10時20分
医療ケアが必要なお子様、ご家族の皆様へ
https://harplaghter.hp.peraichi.com/
YouTubeチャンネルを前日もしくは当日に
公式ラインから送付予定です
【プログラム受講生の方限定講座】
吉田ミナのプログラムを受けていただいた方
限定で、プライベートレッスン
パーツワーク講座を行います。
ご受講生の皆様、とくに初期のモニターを
してくださった方へはパーツワークを
分かち合えていませんので、
ご興味があれば学びをシェアさせてください。
1.5時間の講座×3回
全３回
自分の短所をまるっと愛だと確認できる1時間。
・パーツとは何か
・IFSでの自分の内的システムの見方
・自分の短所だと思っているパーツと対話
・質問項目の理解（逆パーツワーク）
・感想やきづきを深めるトーキングサークル
詳細のお問い合わせなど遠慮なくお声がけください。
【セルフケアプログラム
プライベートレッスンについて】
お試し講座と3か月コースがあります。
10月スタートの新規ご受講生様は受付終了です。
9月半ばスタート、あと1名様お申し込み受付中です。
プログラムに申し込まない場合も
セルフケアのご相談に応じています。
セルフケアプログラム受講者様とは
メッセージをやり取りして、
セルフケアの活用や、お困りごとに
並走し、お一人でもケアできるように
サポートしています。
講座中にケアで心地よくなるのは
当然ですが、日常生活に戻ってから
ケアが使えるようになるために
私をお使いいただきたいと思っています。
✏️お子様の習い事や仕事などで
不定期でも大丈夫！
ご自分のペースでご予約できます。
💪終了後はお1人でもセルフケアが
できます。続けられます。
4日でイライラやめられた
職歴17年の保育士が伝える
道具不要 速く強力に
細胞レベルで心と体が整う
一生モノのセルフケア🌿
◎ご自分の内面を大切に観ること
◎ご自分に合ったセルフケア
◎卒業後も無料講座で続けやすい環境
を大切にしています。
ヨガ、簡単ストレッチ、呼吸法、
瞑想、IFSのパーツワークなどで
心地よい体感やわくわくする自己探求を味わって
いただけることが喜びです🌸
仲間と、卒業後もセルフケアタイムで
しばしば交流できます。
(ご参加は任意です)
体験が全てですので
無料ヒアリングや、体験講座で
お気軽に体験してみませんか？
【公式LINE登録はこちら】
無料イベントは公式LINEで
発信中です。90秒で感情切り替え
タッピングセルフケア動画を
プレゼント中🎁
公式ラインhttps://lin.ee/s7vzqpU
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お気軽にお声がけください。
吉田ミナ
いただいたサポートはハンディキャップのある子どもの子育てをされている家族の方々、お子様を見送られたご家族の方々へのサポート援助、新たなイベントの立ち上げなど、良い循環となりますよう活用させていただいております。心から感謝いたします。