11月4日目指せマイナス5キロ、ダイエットの道のり 1 mina 2022年11月5日 12:01 久々に朝食後すぐ便が出なくて焦ったが、軽い運動(ラジオ体操やストレッチ)をしたらすぐ出た。 #腸活 #ダイエット記録 #50代女性 #運動習慣 #フォームローラー #マイナス5キロ 1 この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? サポート