11月2日 目指せマイナス5キロ、ダイエットの道のり mina 2022年11月4日 04:52 一万歩歩いたからと体操は省略、缶ビール一本と食後にアイスクリーム。…のせいか、1キロ増加!減るのは大変、増えるのは簡単(涙)。 #腸活 #ダイエット記録 #50代女性 #運動習慣 #フォームローラー #便通改善 この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? サポート