【魔女の腸活】「出す」ための意識ポイント５つ

以前の記事、腸活を成功させるための大事な5つのコツの2021年4月16日時点でのアップデート版です。

5ヶ月以上試行錯誤を続け、現時点で腸活にすごく影響を与えると感じるポイントを挙げました。

1)　十分な睡眠がとれているか？あなたが腸活を成功させたかったら、何よりも大事なことは「睡眠がしっかりとれているか？」です。

人間は本来自然治癒力が備わっていて、それを最大に発揮させるには、寝ることが一