休職中の生活〜焦らず一歩ずつ段階を踏んでいこう✨
こんにちは😊
mimosaです🌼
現在、適応障害で休職中です。
休んでいると
「家でゴロゴロして1日が終わってしまった」
「何もできなかった…」
「そもそも休んでいて申し訳ない」
と罪悪感を感じたり、自分の休み方に疑問を持っている方はいませんか？
私は現在、休職して1ヶ月なのですが、ようやく「休む」ということに慣れてきたかな？という気がします。
ただ最初の方は慣れずに、今日は動けるかも！？と思って少し活動して、次の日はダウンしたり💦💦
なんだか気持ちばかり焦ってしまうけれ
