過去や未来ではなく、今に目を向けた時、不安は和らぐ

不安で仕方ない

仕事は見つかるんだろうか
見つかっても続けられるんだろうか
社会情勢は悪くなる一方
ニュースを見れば暗い気持ちになる

人と会えば言い方伝え方
僅かな時間でも 間違っていたかも
相手を傷つけてしまったかもと気になってしまう

前職の上司が同僚が辞めてく人に悪口陰口を吐いていた
今それが自分に向けられているような気がして不安になる
聞き流していたつもりでも
こんなにも傷ついていた

不安になる時
私に 今に目を向ける
目の前にあるもの

明日食べるものはある
貯金もある程度ある
傷はまだ残るけど
仕事は辞めた
悪口いう人はもう傍にいない

大丈夫
私はまだ生きて行けるんだ

未来や過去ではなく
今の自分に目を向けた時 不安は少し和らぐ