アラフィフからの自分で創る幸せ人生（感じる習慣）

アラフィフから、断然人生幸せで楽しくなった、鍼灸師のミミです。こんにちは(^^)

と言っても、それまでと今の生活が大きく変化したとか、億万長者になったとかって話ではありません、、、

それどころか、当たり前ですが、実際に時間経過とは残酷なもので、

年齢重ねて更年期真っ最中の身、気が付けば増えているシワやタルミや皮下脂肪とも戦いながら、毎日を生きております。

（これらとの格闘の武器は、鍼、お灸、リンパトリートメント、養生です。そのお話は、またいずれ…）

いや、でもでも、

もしかしたらですが、今後は極ゆっくりペースでしか老けないかも？

なんて、気楽な事を本気で考えるくらいに、頭の中がお花畑状態の、今は幸せアラフィフです！って、声を大にして申し上げます。

って、、、

誰に声を大にして言いたいのか⁈

それは昔の私にです。

特に、３年前の私に言いたい！

老けてる場合か！！！

そう、老けた自分の顔を見たくなくて、鏡を見る回数は減り、たまに写真に収まらないといけない時は、本当に消えたかった…（涙）

３年前に奇妙な体験をしたことをきっかけに、幸せがどんどん増えたのですが、、、
（これもいずれ綴りたいと思っています）

幸せが増えた、と言っても、具体的に良いことが起きるばかりではなく、
（もちろん良い事も沢山増えましたよ！）

〝小さな幸せを逃さず感じる体質〟に変わったのですね〜＼(^ω^)／

・そんな当たり前な事が幸せ…なの？
（ちっちゃ！）

・そんなしょうもない事が幸せ…なの？
（アホちゃう？）

・そんなこと、こじ付けじゃない…の？
（しょうもな〜）

いやいや、、、そう言うなかれ。

世間一般的な、絵に描いたような、そんな幸せとは違うんです。

自身の幸せ、なんです。

人は、性格も性質も感性も皆違います。

自分が感じる幸せは、それぞれ「私」自身が分かってあげないと、他人には一切わからないんだ、という事が、私はアラフィフになるまで分かってなかったんです。

それどころか、今の自分の気持ちとか、あまり考えたことありませんでした。

因みに、

私が幸せを感じるのは、、、

・ハーゲンダッツのバニラを食べている時
・カスタードクリーム系のデザートを　〃
・お寿司（特にマグロの中トロ）　〃
・天ぷら（特にトウモロコシ）　〃
・鰻（特に野田岩）　〃
・綺麗な空が見える時
・飛行機雲を見つけた時
・タッセル（フサの飾り）を見ている時
・お風呂に浸かっている時
・好きなお香の薫りを嗅いでいる時
・お灸の薫りを嗅いでいる時
・犬の匂いを嗅いでいる時

ざっと、思いついたもの書きました。

もともと私は食べる事大好きなのですが、例えば大好きなハーゲンダッツのバニラを食べながらも、以前は目で見ているテレビや他のモノに気を取られていたり、終わった事や明日の仕事の事など、他の事を考えながら、なんとなく食べている事がほとんどでした。

そんか食べ方では、大した味わい方が出来ていないんです。

集中して味わって食べるとそれだけで、数倍も美味しさを感じるんですね！

そうだと知ってからは、それはもう至福の時間を持てるようになりました。

そして、食べる以外にも、五感でしっかり感じてみる事を、日常の全ての事柄で、出来る限り試してみる事にしました。

こんな風に、目の前にある事、小さな事でも、感じることは目一杯に、しっかり味わうことで、その幸せを何倍にも増幅してくれる事を知りました。

日々の幸せは、以前とは比べものにならないくらい沢山増えました。

小さな喜びをいちいち感じていると、毎日は幸せに溢れています。

そんなこと、当たり前にやってるよ〜
って方も多いかも知れませんが、、、

私のように、もしまだ未経験の方は、騙されたと思って、騙されたとしてもタダですから（こんなところで関西人が出てしまう…）ぜひお試しください！

最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

これからもどうぞ宜しくお願いいたします(^^)

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