【乳不使用】ごはんのおとも
個人的に乳アレルギーで意外にも厄介なのが、
白米にのせるもの。
もちろん、鮭を焼いてほぐしてあげたり肉そぼろを作ってあげられれば、ご飯が進むし、タンパク質摂れるし良いのだけど、そうも時間がないとき
パッと ふりかけ振って、白米もすすんで食べてほしいもの。
スーパーに売ってる、小さいパックの可愛いキャラクターふりかけは、ほとんど【乳】が入ってるんです！←私調べ
王道の のりたま さえ、あげることが出来ない…。
だいたいどこでも手に入るのは、
“ごましお“ です。赤飯でもないけど…
あと、海苔香味。ほぼ海苔。
息子が1歳ぐらいの時は、しらすおかかご飯が定番でした。
（ひとつまみのしらすと鰹節に醤油2滴ほど）
あと、時々鰹節にみりんと醤油をかけてレンチンして手作りおかかふりかけ。
そんな時に救世主！
親戚からお土産にと渡された、ふりかけがとっても良かったです。
漁師のふりかけ
乳が使われていないのはもちろん、たくさんの
小魚がまるごと、ざくざく
と入っていて、ごまと海苔の風味も良いです。
味が濃すぎなくて子どもにあげやすい！そして何より
美味しい
乳アレっ子に不足しがちなカルシウムを魚で美味しく補えるのは母として、とっても嬉しい。
ホントに
乳アレルギーの子どもを育てるお母さんに自信を持って薦めたい！
私は何度もリピート購入してます。
お店の差し金でもなんでもなく…
オススメです！
カルシウムちゃんと与えられてるって少しの安心材料になりますよ。
こんな感じで、今度はアレっ子息子が毎朝食べてるパンの紹介したいと思います。
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