みれい

体と心の美をサポートするナース 看護師×ママ×薬膳カウンセラー

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  • 読むだけで心身浄化♡

    浄化のヒントをつめこんだプレゼントBOX

安心して自分でいられる場所にいる

物理的、精神的に あきらかにわかる 「ひどい」 という状況にいるよりも 「それほどでもない」 ような環境にいて でも本来の自分らしくいられない そういう場所にいる方が 長い間本当の自分にもどれないまま 生きていくような気が、します 本当の自分じゃないままでも 生きて、死ぬまで生きることができるけど これからの時代は 本当の自分にもどることが求められていく時代です、きっと 誰かの価値基準で生きたくない、 生きていることに違和感を持っているはず どんなと

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    • 自分を愛するワーク（第４チャクラ）

      今日は第４チャクラについて… 第４チャクラはハートチャクラともいわれる、胸の真ん中あたりにあるチャクラ。 テーマは、「愛」 ですが、愛といっても 思い浮かべるのは人それぞれだと思う。 愛がなにかわからない、恋と愛ってなにがちがうの？ って愛について女子同士まじめに語りだしたら楽しいかもしれないよね。 第４チャクラ的な愛が「これだ」って実感するのは 第１～３チャクラで、「自分」とはなにかを学んだ人だけ、だったりする。 じぶんがなにかわからなければ他者と関わることはと

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      • 自分を愛するワーク（生きづらさ）

        こんばんは、みれいです。 今日は、 生きづらさ について。 生きづらさを関係する根本の部分には、 「子どものころに満たされるべき感情欲求」 があります。 ・安心したい ・愛されたい ・理解されたい ・守られたい ・自分と他者を信頼したい ・自分に自信を持ちたい ・しっかりした自分になりたい ・モノゴトにチャレンジしたい ・自分の欲求や感情を大切にしたい ・のびのび暮らしたい ・人生を楽しみたい ・ルールを守り、みんなと平等でありたい ・自分も他人の権利もだいじにした

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        • 自分を愛するワーク（第３チャクラ）

          みれいです♪ 今日は私が毎月させていただいている体質改善WSの日だったのですが、 みなさまのおはなしを聞きながら、 自分のカラダを大切にしていくのは ほんとうにチャクラの土台の部分からととのうことだなぁと感じながら すごしておりました 今日は第３チャクラについて少しシェア。 これは陰性体質、陽性体質、に関連する部分だとも思っております。 A項目 ・冷たい飲み物が好きでよく飲む ・健康面には自信がある ・怒りが頂点に達すると怒鳴ってしまう ・運動が好きでよく体を動かす

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        安心して自分でいられる場所にいる

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        マガジン

        • 読むだけで心身浄化♡
          6本
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        記事

          自分を愛するワーク（第６チャクラ）

          今日は第２チャクラと関連が深い、 第６チャクラについて。 第６チャクラは１～５チャクラのバランスにも左右されるので、 本当に一言では言えないのだけど ・SNSを長い時間見てしまう ・横になると考えごとをしてしまう ・予想していなかったことが起こると、プチパニック状態がおこり、 謎の行動をとってしまい、さらに事態を悪化させてしまう ・瞑想をしても雑念だらけで落ち着かない あるいは、 ・将来のvisionが浮かばない ・占いのことは全く信じられない ・自分と向き

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          自分を愛するワーク（第６チャクラ）

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          自分を愛するワーク（第２チャクラ）

          今日は第２チャクラ　checkです 開きすぎに関しては すこし重いテーマなので そちらはここでは触れず… 閉じすぎ傾向のcheckをシェアします ・自分らしく、ありのままで、と言われてもよくわからない ・ワクワクすることがわからない ・ちょっとしたことでも自分で決められず、すぐ人に聞いてしまう ・もっと頑張らなきゃと、よく思う ・目立たない、落ち着いた色の服をえらびがち ・性、性的な話題に抵抗がある ・恋愛自体苦手、恋愛の相手がずっといない、相手と上手に関係が

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          自分を愛するワーク（第２チャクラ）

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          自分を愛するワーク（第１チャクラ）

          ※公式lineから希望者にのみ配信しているワークを 数日分まとめて転載しているので、時系列などすこしずれているところがあるかもしれませんが、ご了承ください こちらのnoteより、 ゆい＆みれいの「自分を愛するワーク」を無料でおとどけします。 地球人として生きるためのエネルギー 第１チャクラ アンバランスcheck ① ・すぐにお金の心配をしてしまう ・ある程度の貯金がないと不安 ・フリーランスで働ける気がしない ・部屋やクローゼットの中に必要ないものがたくさんある ・

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          自分を愛するワーク（第１チャクラ）

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          執着を手放して心を軽く

          「執着」 人やモノ、お金などに 執着することで生活に影響が出ることに悩んでいるという人はとても多いです。 自分では手放したいと思っているのにうまくいかない。 どうやって手放していいのかわからない。 執着してしまう原因は「ものごとに対しての捉え方や考え方にゆがみがある」からです。 同じ言葉でも捉え方が人それぞれ違う、という経験は皆さんあると思います。 人はその時の状況や元々持っている「思考のクセ、パターン」によって受け取り方が大きく変わります。 「執着」し

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          執着を手放して心を軽く

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          楽天で買えるおすすめ美容itemたち…

          成分オタクでいろいろ試すのが大好きなアラフォー看護師のおすすめitemリスト。 食べるものからの美容が基本だけど、 外側からも厳選したitemを。 最高な日焼け止め。 フラーレン配合が最高です♡ 死ぬほど楽しみにしていたラブミータッチのパウダー。 ブラシ付きをGETして、24時間持ち歩いて日焼け対策！！ 日焼け止めの塗り直しはパウダー一択です。 いつものトリートメントにプラスして使うと髪がさらんさらんになります。 ひみつにしたいくらい良い！といいながら髪悩みがある人に

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          今の変身アイテムたち

          「おすすめのコスメをおしえてほしい」 「メイクをおしえてほしい」 にお答えできるかな…と思いを込めて、ブログにひとまずitemたちをまとめてゆきます。 参考になればとてもうれしい！ ①まずは日焼け止めを顔全体に塗る 　（塗り方にもコツがあるので、くわしくはレッスンで） ②ピンク系のUV下地＋トーンアップUV（色は白！）を混ぜて塗る 　これも実はこだわりでやっているので文字での説明が難しいのですが、 　どちらも単品としてもおすすめなのでcheckしてみてください ③立体感

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          長期1TO1セッション・講座のご感想

          わたしの１対１でおこなっている長期講座やセッションは 基本的な講座の内容はありつつも ・東洋医学（アーユルヴェーダ） ・コーチング ・アカシックリーディング ・心理学 ・ビジネスサポート などあらゆることをおこなっているため… 一体なにをやっているんだろう？と 思ってくれている方も多いかと思われます。 「楽しく！ラクに！心も体も軽やかに生きる！」を 目指したい人なら、受けられます。 （ただし、わたし一人でおこなっているため人数限定。 基本的に月におひとりずつしか募集でき

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          美BODY　classroom経過記録♡

          『１か月で変化が出るダイエットなんてはじめて！♡』 11月中旬からはじめている一人ひとりの美BODYを作るグループ講座♡ 私自身、実は10年以上ダイエットに悩んでいました。 ♡看護師 ♡yogaインストラクター ♡薬膳インストラクター ♡アーユルヴェーダ などなど 東洋医学の勉強をかさねて出来た、 「がんばらなくても効果が出る♪」 を追求したclass♡ みなさまの効果が予想以上にステキすぎるので こちらで記録がてらご紹介していきます♪ まず、前提として ヤセて

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          なぜ私たちには浄化が必要なのか？

          ゆっくりする時間があんまり（もしくは全然）ない。 忙しく、自分に向き合う時間も取りにくく、 幸せを感じにくくなっていませんか？ 作り手が不明な食べもの。 添加物やサプリメント、薬… スキンケアに使っているitemも、よくわからないカタカナの羅列。 あらゆるモノを私たちは取り入れています。 そんなモノに囲まれていることにプラスして、 ・自分の気持ち、本音を出せていない ・イライラをため込んでいる などがあれば、 「浄化」が必要なサイン。 なぜなら↑は、 「不純物」「不消化

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          大人女子の保健室

          中高生のころ、 心やカラダでなやんだ時に いつでも相談できる保健室の先生 そんな存在がいたらいいなあって 思った思春期の思い出。 高校生のときはよく保健室でサボってたけど、 きびしい先生だったから 相談しても叱咤激励されてた記憶があります(笑) 20代になっても 30代になっても 40代になっても… 女子は７の倍数ごとにステージが変わる。 そのたびに 心やカラダの不調、美容、スキンケア、 ダイエット、ボディライン、 性やパートナーシップ… 気になるテーマが永遠に出

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          潜在意識の中のマイナス感情

          自分なんかうまくいかない 自分なんかうまくいかない、という潜在意識が 失敗をして「やっぱり自分はうまくいかないんだ」と思う現実を作り 「やっぱり自分はうまくいかないんだなぁ」と実感させ また「うまくいかないできごと」を作る。 そんなサイクルにハマっている人に 読んでいただきたい今回のブログ。 これって、 潜在意識の中に、 マイナス感情がおおめに入っているから、 なんですね。 自分をダメダメだと思ったような 自分って出来ないヤツだと思うような 自己否定をしていたような

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          あなたはどのレベル？

          義祖母との対話の中で学びがあったので、 シェアします。 誰かを傷つけることは 自分を傷つけること。 誰かをだますのは 自分をだますこと。 相手にしたことが自分に返ってくるのは、 ココロの問題ではなくて 物理学的にも自然の法則、 作用反作用の法則で説明できること。 宇宙が誕生するときを考えれば、 わたしたちも 動物も、虫も、植物も、 すべてはひとつのエネルギーだったという話は 知っている人も多いかもしれません♡ すべてのヒトモノコトは エネルギー的にはつながってい

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