電磁波の体への影響

こんにちは！
薬剤師、講師、ゆで卵肌クリエイターの千田愛(ちだめぐみ)です

朝は寒かったですが、日中は長袖Tシャツで外に出られるくらい暖かくなりました。気温差が今週もまだあるので体調管理には気をつけようと思います

まだいろいろなことに油断せずに毎日健康をキープする習慣を一緒に続けていきましょう

さて、今日は「電磁波の体への影響」というテーマにしました

自粛のため自宅で過ごす時間や、リモートワークでオンラインの仕事が増えた方もたくさんいらっしゃると思います

私もオンラインで講義をする機会が増え、原稿をPCやスマホで編集したり、こうしてブログを書く時間が急激に増え、おそらく電磁波の影響によりいろいろ体の状態の変化を感じています

都会は電磁波だらけ

もうすぐ5Gが当たり前になりますね

どんどん便利になる一方で、体への影響が心配なところ

電磁波については、まだまだ分かっていないことも多いみたいですが、田舎など、wifiも都内に比べて全然ないところに行くと、リラックスできたり、落ち着くなぁと思ったり、確実に都内にいる時と、体の不調を感じにくいと思います

祖父母の家に行ったりすると、よく眠れて、次の日も目覚めが良かったりするのも感じます

気にしていること

電磁波を発生しているものは、スマホやPCの他にも、電子レンジ、ホットカーペット、IHクッキングヒーター、ドライヤーなどなど、生活には欠かせないものが多く、完全になくすのはもはや不可能です

そのために私が気をつけているのは、スマホやPCなどに電磁波防止シールを貼ったり、電磁波が体を通過すると、体内に活性酸素がたまり、体が酸化するため、抗酸化に良い栄養素をたくさん摂るようにしています

私は、人よりもかなりPCやスマホを見ている時間が多いと思われるので、栄養面では人の倍以上摂る意識で気にかけています

まとめ

まだ分からないことが多い電磁波の影響ですが、気を付けるに越したことはありません

10年後、20年後にも若々しい体を保つためにも、栄養素を意識したり、老化防止になることに注力していて、損することなどないと思っています

それでは、今日も読んでいただきありがとうございました！