定点でじっとしてた日

こんにちは。
連休最後の日。
今日くらい車ででも
出かけようかと思いましたが
結局、取るに足りん家事、名もなき家事といわれるような？をしたり
タブレットでドラマ見てるような見てないような、で夕方です。

お風呂にさっき入ったら、体力ギュイーンと奪われてフロ洗いまで行き着くのに難儀してました。
10年後もフロに浸かれる体力は維持したい！

朝はラジオ体操はやりました。
事故から4ヶ月あまり、筋肉は自分でもわかるくらい増えたのですが、筋肉を動かすことがまだうまくないです。

ゆっくりでいい。
小さな努力を継続しよう。
筋肉は、これ以上落とさないように
したいです。
自分、見捨てたらアカンよね。
がんばろー。

雨が降ってきました。
読んでくださってありがとうございます。