ニートンのダイエット

むかしむかし、ちょっとふとったブタさんがいました。そのブタさんの名前はニートン。

ニートンは毎日ソファーにゴロンと寝そべり、ポテトチップスを食べたり、ソーダを飲んだりしていました。お腹がいっぱいになると、いつも「明日からダイエットするんだ！」と言いながらまたお菓子に手を伸ばしていました。

第一章：だらだらニートン

ある日、ニートンは鏡を見て思いました。「あれ？なんだかお腹がもっと大きくなったぞ！」ニートンは驚き、少しだけ心配になりました。でもすぐにソファに戻り、「今日は休みの日だから、明日から本気を出そう」と言いました。

その後も、毎日お菓子とソーダの日々。ソファのまわりにはお菓子の袋が山積み、フィットネスの道具はホコリをかぶっていました。

第二章：運動のすすめ

そんなある日、友達のリスのスリムが訪ねてきました。「ニートン、そろそろ本気でダイエットしないと、ますます動けなくなるよ！」とスリムが言うと、ニートンは少し反省しました。

「そうだね、でもどうやってダイエットすればいいの？」ニートンが聞くと、スリムはこう言いました。「まずは少しずつ動いてみようよ。たとえば、家の中を歩いたり、少しだけでもストレッチをしたり。何か楽しいことを見つけて運動するのが一番だよ！」

第三章：はじめての挑戦

次の日、ニートンはスリムの言葉を思い出し、ちょっとだけ勇気を出してみました。まずは、部屋の中を3歩だけ歩きました。「ふぅ、これで十分だろう」とニートンは思いましたが、スリムがやってきて、「ニートン、それじゃ足りないよ！もっと動かないと！」

少し困ったニートンは考えました。「それなら、楽しいことをしながら運動するのはどうかな？」そう考えたニートンは音楽をかけて、リズムに合わせて踊りだしました。

「これならできるかも！」とニートンは大喜び。リズムに乗って手足を動かし、笑顔があふれました。

第四章：食べ物との向き合い

運動が少し楽しくなってきたニートン。でも、ダイエットはそれだけじゃありません。「食べ物にも気をつけなくちゃ」とスリムはアドバイスしました。

「好きなお菓子も少しだけならいいけど、野菜や果物も食べてみようよ」と言われて、ニートンはちょっと困りました。「えー、野菜なんて苦いし、果物もそんなに好きじゃないよ！」

でもスリムはにっこり笑って、「試してみるだけだよ」と言いました。ニートンはおそるおそる、リンゴをひとくち食べてみました。「あれ？意外とおいしいかも！」と驚きました。

その後、ニートンは少しずつ健康的な食べ物にも挑戦していきました。ブロッコリーやニンジンも食べてみると、なんだか体が軽くなった気がします。

第五章：少しずつ変わるニートン

毎日少しずつ、ニートンは運動と食事に気をつけるようになりました。相変わらずソファでゴロゴロする時間もありましたが、前よりもずっと動くようになりました。スリムとのお散歩も楽しくなり、お菓子の量も減らしていきました。

ある日、ニートンはふと鏡を見ました。「あれ？お腹が少し小さくなってる！」ニートンはびっくりし、大喜び。「スリム、僕、ダイエットに成功しつつあるよ！」と叫びました。

スリムはにっこり笑って、「その調子だよ、ニートン！」と言いました。

最終章：新しい生活

ニートンは完全にダイエットに成功したわけではありませんでしたが、少しずつ健康的な生活に変わっていきました。お菓子を食べるのは控えめにして、毎日少しずつ運動を続けました。

そして、何よりも大切なことは「無理をしないで楽しむこと」だと気づきました。

「ダイエットも楽しいかも！」とニートンは言いながら、今日もスリムと一緒に楽しい時間を過ごしていました。おしまい。